Hướng Dẫn Về Yoga (Liên Hiệp)

Yoga là sự kiềm chế những dao động của tâm trí 3. để người thiền định an trụ trong bản chất thật của mình.

Nếu không, anh ta sẽ đồng nhất với những suy nghĩ của mình.

Những suy nghĩ có 5 loại, với các biến thể tích cực và tiêu cực.

1. Suy nghĩ đúng đắn

Suy nghĩ đúng đắn đến từ cảm giác trực tiếp, suy luận và lời chứng từ các giáo viên hoặc kiến thức đã được thiết lập.

2. Những suy nghĩ sai lầm đến từ kiến thức sai lầm, không dựa trên sự thật.

Tư tưởng đến từ tri thức âm thanh (mantra), được áp dụng trên sự trống rỗng.

3. Giấc ngủ

Giấc ngủ sâu là sự thiếu vắng nhận thức.

4. Ký ức

Ký ức là sự lưu giữ những trải nghiệm

Cần 2 điều để làm cho tâm trí tĩnh lặng:

1. Thực hành là nỗ lực kiên trì để đảm bảo sự tĩnh lặng đó.

Thực hành này trở nên vững chắc khi được trau dồi khéo léo và liên tục trong thời gian dài.

2. Không phản ứng

Không phản ứng đạt được hoàn toàn khi không có bất kỳ sự dính mắc nào đối với bất cứ điều gì, cho dù được cảm nhận trực tiếp hay học hỏi. 15. Khi đạt được mức độ không dính mắc tối thượng, tâm trí có thể nhìn thấy ý thức thuần túy.

Lúc đầu, quá trình lắng dịu đi kèm với 4 loại nhận thức:

1. Suy nghĩ phân tích
2. Thấu hiểu
3. Cảm giác hạnh phúc
4. Nhận thức về bản thân

Sau đó, với việc thực hành liên tục, bốn loại nhận thức này sẽ biến mất, chỉ còn lại samskara. 18. Sau khi chết, linh hồn được tái sinh theo những samskara này thông qua Prakrti.